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lunes, 21 de diciembre de 2015

Los niños y los regalos

Durante la Navidad, cada familia española gastará una media de 163 euros en juguetes. Pero, ¿cómo elegirlos? Lo más importante a la hora de efectuar un regalo lúdico es tener presente la edad y las destrezas de tu hijo. A continuación te ofrecemos, a modo de guía, algunas pistas para escoger bien en función de la etapa de la infancia que esté viviendo tu hijo.

  • Durante el primer año de vida: Se empieza a desarrollar la capacidad para reconocer voces y pronunciar algunas palabras muy simples. Los niños exploran y golpean objetos, y posteriormente los arrastran. En este momento de la vida, los móviles y los juguetes sonoros son una opción válida e interesante. También puedes elegir algún primer juguete: pelotas, juegos de encaje sencillos, juguetes con contraste de colores, con diferentes texturas, etc. En este sentido, los centros de actividades con elementos son una buena idea.
  • De 13 a 18 meses: Los niños ya empiezan a saltar, andar y hablar. Siguen sintiendo curiosidad por los objetos, y empiezan a manipularlos. Es una edad adecuada para que tengan sus primeras muñecas de trapo, de goma o de felpa. Las construcciones y cubos para encajar y apilar les ayudarán a desarrollar su capacidad de comprensión del espacio. Si pensamos en un regalo más grande, no es descartable la bicicleta o el triciclo.
  • De 19 a 24 meses: A esta edad logran el equilibrio, hablan, comprenden y sienten alegría ante sus logros. Es una etapa importante de socialización: aparecen los primeros compañeros y juegan con ellos. Los coches y otros vehículos son juguetes adecuados para este momento. Si prefieres algo más creativo, recurre a los juguetes de expresión artística: pizarras, pinturas, instrumentos musicales. Las muñecas y los animalitos son juguetes típicos siempre vigentes.
  • De 2 a 3 años: En esta etapa se aprenden nuevas habilidades y adquieren más destreza, aunque también un mayor sentido del peligro. Es el momento de introducir construcciones y puzles más complejos. No olvides que muñecas, vestidos, cunas, cochecitos, sillitas y teléfonos de juguete pueden ser herramientas también muy creativas, ya que los niños de esta edad se divierten mucho reproduciendo la conducta de los adultos.
  • De 3 a 5 años: Los pequeños hablan y preguntan, con más curiosidad. La habilidad física y la precisión de los gestos son más notables. Es una buena edad para introducirles los juegos de mesa, ya que expresan sentimientos con ellos (les enseña a ganar y, sobre todo, a perder). Los muñecos con accesorios o articulados o los disfraces pueden ser interesantes, así como las casas de muñecas.
  • De 6 a 8 años: Aumenta su curiosidad, iniciación a leer, dibujar y escribir. Suman y restan, y la imaginación trabaja a un ritmo elevado. La pelota, los equipos de deporte, el monopatín o la cometa son buenos regalos. Ten presente los juegos manuales y creativos, como mosaicos, trenes, coches teledirigidos, etc. En cuanto a juegos, inclínate por los de preguntas y respuestas, de memoria, de cartas, de habilidad, de experimentos, etc.
  • De 9 a 11 años: Aparece el comienzo de los planes propios, en un sentido individualista. Los chicos leen y ven la televisión, juegan al aire libre y tienen interés por los amigos, los clubes y las colecciones. Especialmente indicados son los mecanos de metal, las construcciones complejas, las maquetas y demás trabajos manuales complicados. Es la edad para estrenar los juegos de estrategia y reflexión, los juegos de sociedad y los audiovisuales o electrónicos.

A la hora de elegir juguetes seguros para los niños, es importante seguir las siguientes indicaciones:
  • Compra los juguetes en tiendas o proveedores en línea de confianza, que acepten devoluciones. Evita falsificaciones, imitaciones o productos poco seguros.
  • Adquiere sólo artículos que lleven claramente la etiqueta de la Comunidad Europea (CE). Es la garantía del fabricante de que el producto cumple con las reglas de seguridad de la UE.
  • Comprueba que los juguetes no tengan piezas pequeñas desmontables si están destinados a niños menores de tres años. Suele estar indicado en el embalaje.
  • Sigue las instrucciones para montar y usar correctamente el juguete.
  • Vigila siempre a los niños mientras juegan. Si usan patines, bicicletas o motos, deben conducirlos siempre con casco y equipo de protección.
  • No permitas que los niños jueguen con los embalajes y menos aún con los de plástico. Suponen un importante riesgo de asfixia.
  • Asegúrate de que los juguetes no tienen componentes tóxicos en la fabricación (como, por ejemplo sustancias químicas nocivas).

jueves, 23 de abril de 2015

Signos de que necesitas ayuda en casa

Todos, antes de tener hijos nos imaginamos una situación idílica en la que la casa está siempre limpia, tenemos tiempo de calidad para pasarlo con los hijos, salimos de trabajar a las 17h de la tarde y los niños están siempre sanos, bien alimentados y los abuelos siempre a nuestra disposición por si se nos antoja salir a cenar, a una exposición o con los amigos.
Sin embargo la situación real dista mucho de esta utopía. ¿Cuáles son los signos de que necesitas ayuda en casa, o con los pequeños?

-Duermes menos de 7h al día:
Ya sea por los niños que se despiertan a media noche, por las tareas domésticas o porque tantas responsabilidades no te dejan descansar tranquilo/a.

-Tú y tu pareja o los adultos de la casa jamás salen antes de las 19h de la tarde del trabajo.
Aunque lo marcas en el horario, y lo reclamas a voces, parece imposible salir del trabajo a la hora que toca, y además las reuniones siempre se alargan mucho más de lo que planeas.
El resto de países Europeos ya han hecho mucho trabajo al respecto para que la conciliación laboral y familiar sea un hecho, con horarios intensivos, guarderías en el lugar de trabajo o ayudas para la asistencia doméstica pero en nuestro país aún queda largo camino por recorrer.

-La casa está desordenada o nunca se pueden hacer “limpiezas generales”.
A pesar de que cada día ordenas, quitas el polvo de una zona de la casa, haces la colada y limpias el piso o la casa, siempre quedan zonas que exigen de una limpieza general, como la cocina, el baño o los cristales.

-Cuando llegas a casa ya no te da tiempo de ir a hacer la compra o de ir a hacer gestiones.
Por mucho que tratas de cuadrar el horario y de ajustar tareas, hay actividades que dependen del horario de otras personas, empresas o instituciones.

-Comes rápido y mal.
La comida de los adultos nunca debería pasar a segundo plano,  se necesita un máster en malabares para poder coordinar las papillas, biberones y una alimentación saludable para el resto del hogar.

-No tienes tiempo de ocio.
Cuando se tienen hijos, nuestro ocio y tiempo libre es algo secundario, sin embargo el hecho de tener una tarde libre cada dos semanas, o poder salir un fin de semana son actividades necesarias para ti y para los tuyos, generalmente se suele contar con la ayuda de los abuelos u otros familiares para ello… pero si no es el caso, deberías pararte y buscar una solución.

-Ante una urgencia siempre están los abuelos. … ¡o no!
Siempre puedes contar con ellos y siempre responden, da igual que les avises con dos meses de antelación  o con una llamada en un cuarto de hora, ¡Se han jubilado para trabajar para ti! Pero hay ocasiones en las que es imposible cuadrar horarios o  llegar a tiempo para ayudarte, por ello es adecuado tener una segunda opción o una alternativa disponible.

Estos son algunos de los signos más comunes que nos indican que realmente hay un problema de gestión del tiempo o de recursos, cuando son más de 3 las variables las que se solapan es que necesitamos ayuda urgente, uno o dos profesionales para que nos ayuden con el día a día o bien para tener un recurso para tareas específicas en un día concreto de la semana, o para un plan esporádico o de urgencia.

En Canguroencasa Express tienen candidatos dispuestos a echarte una mano en casa, con los hijos o ayudándote a hacer gestiones o la comida.


¡Relájate, tómate un descanso… valora como está tu situación, y chequea las opciones que te ofrece para tenerlo todo al día!

jueves, 25 de septiembre de 2014

La actividad física mejora el aprendizaje y el rendimiento escolar

En el VII Cuaderno Faros se recogen los principales beneficios que tienen la actividad física y el deporte en la salud integral del niño, en el aspecto físico, mental, conductual, emocional y en la adopción de valores.

El informe pone de manifiesto las ventajas que obtiene un niño si adquiere unos hábitos de actividad física diaria y practica deporte de forma regular (más concretamente, si realiza al menos 30 minutos de actividad física moderada y 30 de actividad vigorosa casi todos los días de la semana).

A nivel cognitivo:
  • Adquirirá un mejor rendimiento académico y una mayor capacidad de atención.
  • Tendrá menos probabilidades de sufrir trastornos depresivos o de ansiedad.
  • Mejorará su estado anímico y emocional.

A nivel psicológico y social:

  • Mejorará su bienestar psicológico, la confianza en sí mismo y la autoestima.
  • Favorecerá su socialización y su autonomía.
  • Adquirirá ciertos valores como la constancia, la perseverancia, la humildad, el esfuerzo, el trabajo en equipo, la disciplina, la cooperación, el compañerismo, etc.

A nivel físico:

  • Tendrá un estado de salud óptimo, se encontrará mejor y se sentirá más fuerte.
  • Controlará un estado de peso adecuado.
  • Reducirá las probabilidades de sufrir enfermedades en la edad adulta como la diabetes, la osteoporosis, la obesidad, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
  • Practicado de forma correcta, favorecerá la prevención de lesiones.

 El informe, dirigido principalmente a padres y a madres, pero también a maestros, entrenadores y otros profesionales, resalta la importancia que tiene que los niños practiquen ejercicio de forma regular y destaca, sin embargo, que nunca deben practicarlo de forma obligada o bajo presión, sino que deben hacer deporte como un juego, como un espacio de recreo y socialización en el que el niño se divierte y adquiere valores.

Por último, cabe recordar que la mejor manera de incluir hábitos saludables en los niños es mediante el ejemplo, y que no hay nada mejor que padres, madres e hijos practiquen ejercicio conjuntamente.


Fuente: Hospital Sant Joan de Déu
Fecha de publicación: 15/05/2013

viernes, 5 de septiembre de 2014

Vuelta al Cole

Independientemente de que hayan tenido un verano repleto de actividades o lleno de quejas por lo aburridos que estaban por no tener nada que hacer, los niños lo suelen “pasar mal” cuando les toca volver a ir al colegio.


Luchar contra los nervios del primer día

vuela-al-cole-pediatra-profesional
Como en cualquier situación nueva, empezar a ir al colegio por primera vez, iniciar un nuevo ciclo educativo o cambiar de colegio, requiere su tiempo de adaptación. Recuérdale que todo el mundo está un poco nervioso el primer día de clase pero que en muy poco tiempo ir al colegio se convertirá en una rutina.

- Remarca las cosas positivas de volver al colegio como: ver a los amigos, conocer a nuevos compañeros, estrenar material escolar, participar en deportes u otras actividades.
- Es importante que hables con su hijo sobre lo que le preocupa y que le transmitas seguridad: ¿Teme no poder hacer nuevos amigos o no llevarse bien con los profesores? ¿Le estresa el hecho de pensar que tendrá que hacer trabajos y deberes escolares? ¿Le preocupan las burlas que recibió el año pasado?
- Considera la posibilidad de adaptar tu propio horario para hacerle a tu hijo la transición algo más llevadera. Es beneficioso que los padres estén en casa cuando el hijo vuelva del colegio durante la primera semana de clase.
- Si tu hijo cambia de colegio, intenta organizarle una visita antes del primer día.

- Para contribuir a aliviar los nervios de la vuelta al colegio, prueba establecer una rutina a la hora de acostarse que sea coherente con el horario escolar unos días antes de que empiecen las clases.

Asimismo, asegúrate de que tu hijo:
•   Duerme lo suficiente (los niños cansados no rinden y están de mal humor).

•   Toma un desayuno saludable (los niños están más alerta y rinden más en el colegio si toman un buen desayuno cada día).
Explícale a tu hijo que para los profesores también es su primer día de clase, y que la primera impresión que él le cause al profesor es muy importante y es la que al profesor le quedará fijada, más tarde cambiar las percepciones es difícil. Por tanto es importante ser educado, amable y portarse bien el primer día.

lunes, 1 de septiembre de 2014

Cómo seleccionar un cuidador o canguro


EL PRIMER CONTACTO: LA ENTREVISTA TELEFÓNICA.
En el primer contacto telefónico con una posible canguro se le debe informar de:
 - Edad de los niños
 - Horas, días o tiempo en que los necesitáis.
 - Cantidad de dinero que pensáis pagar.
 - La forma de pago.

Si la persona parece interesada, hacerle unas preguntas para ver si a vosotros también os puede interesar, sugerencias:
 - Preguntar sobre su situación actual: ¿Por qué está buscando este trabajo? ¿Cuáles son sus planes de futuro?
 - Preguntar sobre experiencias anteriores: número y edad de los niños, ¿Qué le gusta hacer con los niños?
Asegurarse de que pueda ser regular en el trabajo. Que no tenga otras obligaciones o responsabilidades prioritarias. Si, en general tiene buena salud.
 - Pedir referencias. Nombres y teléfonos.
Escuchar “entre líneas” es muy importante. No solo como responde a las preguntas específicas sino como os parece que lleva la conversación:
 - ¿Parece vaga?
 - ¿Parece organizada?
 - ¿Parece capaz de tomar iniciativas y responsabilidades en resolver problemas potenciales?


EL SEGUNDO CONTACTO: EN CASA.
Después de la conversación inicial y de revisar sus referencias, citarla en vuestro domicilio. En el momento de la entrevista debe estar en niño, para que pueda conocerla, pero sobre todo para observar el comportamiento de la cuidadora con el niño.
 - Informarle de cómo es vuestro hijo, sus horarios, sueño y juego.
 - Hablar de aspectos educativos que son importantes para vosotros como:
   - Forma de actuar cuando el niño llora.
   - Opiniones acerca de la disciplina.
   - Opiniones acerca de enseñarle a controlar los esfínteres.
   - Ideas para hacer actividades con él.
   - Hablar sobre lo que se espera de ella como cuidadora siendo muy claros respecto a las normas que vosotros tengáis como: fumar, comidas, salidas, visitas, uso del teléfono etc.
   - Revisar la cuestión económica. Es recomendable después de arreglar el trato dejarlo por escrito para ambas partes. Así se evitaran confusiones
   - Quedar de acuerdo en la forma de prescindir de los servicios con la suficiente antelación por ambas partes.
   - En función de las horas trabajadas informaros de la normativa de las empleadas de hogar, seguros, pagas dobles etc.


DESPUÉS DE VUESTRA SELECCIÓN
El primer día que trabaje es recomendable:
- Recorrer toda la casa haciendo hincapié en las medidas de seguridad, el botiquín, salidas en caso de incendio. A vuestro hijo le encantará enseñarle la casa y es una forma de facilitarles el encuentro.
- Facilitar los números telefónicos de los padres, abuelos y demás persona allegados que puedan ser avisadas lo más rápidamente posible en caso de urgencias, así como el teléfono del pediatra y demás servicios de urgencias.
- Proporcionarle los documentos médicos necesarios (cartilla SS u otros) para que el niño pueda ser atendido en un servicio de urgencias incluso sin la presencia de los padres.

No olvidéis que los “canguros” para unas horas sueltas durante el día o por la noche, suelen hacer este trabajo para obtener dinero extra. Generalmente son jóvenes y con muy poca formación. Se deben seleccionar entre un circulo de personas muy recomendadas. Una posible solución es que sea una vecino/a jovencito de los que todavía no salen por la noche pero que podéis hablar también con sus padres, estos agradecerán que sus hijos tengan unos ingresos y que vosotros depositéis la confianza de cuidar a vuestro hijo/a en su hijo/a, por lo que ellos también estarán atentos, tampoco quieren que su hijo tenga una mala experiencia.

lunes, 11 de agosto de 2014

¿Qué tipo de accidentes pueden ocurrir en el hogar?

Las causas más comunes de accidentes en el hogar son las quemaduras, la sofocación, los ahogamientos en el agua, los ahogamientos por ingerir objetos, las caídas, los envenenamientos. La mayoría de los accidentes ocurren donde existe estos riesgos:

•  Agua - en la cocina, en el baño, en las piscinas o en las bañeras.

• Calor o llamas - en la cocina o en el parrilla y con la plancha.

•  Sustancias tóxicas - debajo del fregadero de la cocina, en el armario de las medicinas, en el garaje, o donde se guarden las herramientas.

•  Posibilidad de caídas - en las escaleras, pisos resbalosos o desde ventanas.


 Se puede tomar precauciones para que estos lugares sean más seguros, pero lo más importante es que recuerde vigilar a su hijo(a) en todo momento. Incluso si su hogar está a prueba de bebé , los bebés o los infantes pueden caerse en tan sólo un instante, lo mismo ocurre si quieren tocar una estufa caliente o ponerse un objeto dentro de su boca. Vigilar a los niños es su mejor defensa.
A pesar de todo, los accidentes siempre van a ocurrir, así que es importante estar preparados. Es una buena idea:
1. Aprender Resucitación Cardiopulmonar (CPR) ante los ahogos y la Maniobra de Heimlich, ante los atragantamientos

2. Mantenga los siguientes datos cerca de su teléfono (para uso de los padres o de la persona a cargo del cuidado de los niños (as):

  • Número del centro de control de toxicología y envenenamientos: 915620420
  • Número de teléfono del médico del niño(a)
  • Número de teléfono del lugar donde trabajan la madre y/o el padre del niño(a)
  • Número de teléfono de los vecinos o familiares del niño(a) (en caso de que necesite que otras personas cuiden a otros niños(as) en la casa en caso de una emergencia)
3. Tenga un botiquín de primeros auxilios y mantenga las instrucciones dentro del mismo

lunes, 4 de agosto de 2014

Dieta Sana en Verano



Los niños no comen los meses de verano en el colegio y durante las vacaciones las comidas en familia son un buen momento para la adquisición de buenos hábitos alimentarios.
  1. Es más probable que coman frutas, vegetales y cereales.
  2. Es menos probable que coman refrigerios poco saludables.
  3. Ofrecen la oportunidad de presentarle al niño nuevos alimentos.

Los niños comen lo que ven por lo que conviene tener en casa:
Frutas y verduras, tratando de servir un mínimo de cinco porciones diarias. Asegúrese de servir frutas y verduras en todas las comidas.
Carnes desgrasadas y otras buenas fuentes de proteína, como el pescado, los huevos y los frutos secos.

Panes integrales y cereales, para que el niño ingiera más fibra.

Limitar el consumo de la grasa, evitando las comidas fritas y cocinando los alimentos en el horno, en la parrilla o al vapor.
Moderar las comidas en restaurantes rápidos y los refrigerios poco nutritivos, como las papas fritas y los dulces. No los elimine por completo de su casa, pero ofrézcalos “de vez en cuando” para que el niño no se sienta privado de ellos.

Limitar las bebidas dulces, como las gaseosas y las bebidas con sabor a fruta. En cambio agua en abundancia.

Cómo dar un buen ejemplo

La mejor manera de estimular al niño a comer de manera saludable es dando el ejemplo. Los niños imitan a los adultos que ven a diario, aproveche la oportunidad que le dan las vacaciones.

Involucre a los niños

A la mayoría de los niños les agrada participar en la selección de los alimentos que se sirven en las comidas. Converse con ellos sobre las diferentes opciones y la planificación de una comida equilibrada. Algunos niños quizá deseen ayudar en la compra y en la preparación de los alimentos. En el supermercado, enseñe a los niños a leer las etiquetas para que comiencen a aprender sobre los valores nutritivos.
En la cocina, asígnele a su hijo tareas apropiadas para su edad y al final de la cena, no se olvide de elogiar al cocinero. Otra buena razón para involucrar a los niños es prepararlos para que tomen buenas decisiones en lo que respecta a los alimentos que comen. Eso no quiere decir que repentinamente su niño preferirá una ensalada a las papas fritas, pero los hábitos alimenticios que se le inculquen en el presente pueden ayudar a encaminarlo hacia decisiones más saludables el resto de su vida. Y otra buenísima razón es que aprenden a colaborar en las tareas domésticas desde siempre.

martes, 1 de julio de 2014

Consejos para tratar la intolerancia a la lactosa


Muchas personas tienen intolerancia a la lactosa, es decir, no pueden digerir la lactosa, el azúcar que se encuentra en la leche y los productos lácteos. La lactosa sin digerir no hace daño, pero puede provocar síntomas molestos. Afortunadamente, es posible reducir estos síntomas si se limita la ingestión de lactosa.
Encuentra el límite de su hijo/a
Muchas personas con intolerancia a la lactosa piensan que no pueden consumir ningún producto lácteo. Pero en realidad es posible comer o beber pequeñas cantidades de lácteos sin tener síntomas.
Para encontrar el límite de tu hijo/a, toma nota de lo que come y bebe, así como de los síntomas que experimenta. De esta forma podrás descubrir cuáles son los productos lácteos que tolera y en qué cantidades.
Lácteos                                                  No lácteos
Leche, crema                    Bebida de soja, bebida de arroz, sustituto de crema
Queso                              Algunos quesos maduros
Mantequilla, margarina      Margarina sin leche, aceite vegetal
Helado                             Sorbetes de fruta, helados de zumos
Consejos para evitar los síntomas:
  • Elije productos lácteos con bajo contenido de lactosa, como quesos maduros (como manchego, parmesano y cheddar).
  • Consume alimentos con fermentos activos, tales como yogur. Los fermentos activos facilitan la digestión de la lactosa.
  • Cuando consuma productos lácteos, combínalos con otros alimentos para reducir los síntomas.
  • Cuando cocines, usa zumo de frutas en lugar de leche.
  • Evita que ingiera muchos alimentos con alto contenido de lactosa (como leche, mantequilla y helado) a la vez.
Haz que ingiera otros alimentos ricos en calcio
Al consumir menos productos lácteos, tu hijo/a ingerirá menos calcio. Consulta a su pediatra si debe tomar suplementos. Además, trata de que consuma más alimentos no lácteos, ricos en calcio, tales como:
  • Brócoli, col, hojas de nabo
  • Pescados con espinas comestibles (sardina en lata)
  • Brotes de soja
  • Alubias rojas y blancas
  • Almendras y avellanas
  • Zumo de naranja, bebidas de soja y arroz, con calcio añadido.

jueves, 19 de junio de 2014

Los peques y la protección de la piel en verano


Llega el verano y el momento de cuidar la piel de nuestros niños ante posibles quemaduras solares.

El grado de protección solar depende de las características de cada niño, a más rubio, ojos claros y piel blanca más protección y a la inversa, ojos oscuros, castaños y piel morena precisan menos factor de protección solar.

Respecto a los factores de protección total, no los suelo recomendar pues sería el equivalente a no llevar al niño a la guardería para que no coja infecciones víricas, creo que hay que ser más natural y poco a poco el niño se irá adaptando al clima de la zona donde vive. Esto no se contradice con evitar las quemaduras solares pero poner crema cada vez que el crío sale a la calle es demasiado.

A los mayorcitos que no les gustan las cremas, es bueno que procuren mantener la camiseta puesta el mayor tiempo posible. A pesar de todo, tendrán que aplicarse crema varias veces al día, sobre todo si se bañan continuamente. Respecto a relajar la insistencia, una vez morenos ya tienen cierta protección natural, por lo que hay que seguir cuidando la piel e hidratándola, pero no tanto como al principio.

Como norma general en los bebés:
  • Los bebés de menos de 3 meses no deben ir a la playa, de 3 a 6 depende del bebé y como le afecte el romper sus rutinas para el buen desarrollo, y de los 6 a 12 ratitos en la playa o piscina pero no un día entero de playa o piscina. Hay que evitar las horas centrales del día.
  • No hay que pasarse demasiado de las 2 horas en la playa.
  • Hay que pensar que aunque esté bajo la sombrilla, el resol también influye en su acaloramiento. Hay que evitar los golpes de calor.
  • Conviene ofrecer agua con frecuencia y controlar sus pipis.
  • Y aplicar la crema de protección solar que corresponda.

Las cremas pediátricas son recomendables pues la piel del niño es capaz de absorber sustancias a través de la piel que no pasan en el adulto, y además su superficie corporal es relativamente mayor respecto a su masa corporal, por ello cualquier tóxico adquiriría en el niño concentraciones superiores.

Y para todos, ya en casa, una vez aseados, recordad rehidratar la piel con la crema adecuada.

lunes, 19 de mayo de 2014

Cuándo hay que operar de fimosis a los niños

La información es estrictamente técnica e independiente de ideologías, culturas y costumbres.

Todos los niños nacen con una fimosis fisiológica.
El 90% de los casos remiten al llegar a los 3 años.
Solo afecta a un 8% de niños entre 6 y 8 años y al 1% de los de entre 16 y 17 años.
La fimosis no es si ninguna enfermedad, no tiene síntomas, sin embargo como consecuencia de ella, pueden presentarse problemas como infecciones urinarias o balanitis (inflamación del glande que provoca enrojecimiento, dolor y, en ocasiones supuración).
La higiene de la zona es fundamental, a partir del año de edad, y una vez al día se pueden realizar maniobras de retracción del prepucio para limpiar correctamente el glande, el momento ideal es el baño, utilizando agua y jabón, con suavidad y no forzando nunca, la maniobra no tiene que ser dolorosa.
La retracción forzada puede provocar heridas que al cicatrizar empeoren la fimosis.
La edad óptima para la intervención es alrededor de los 3 años. La intervención puede adelantarse en casos concretos:
  1. Cuando al orinar el prepucio se hincha como un globo.
  2. En los casos en que es imposible retraer el prepucio o cuando al hacerlo se produce un importante anillo de estrangulación del pene.
  3. Si hay antecedentes de balanitis.
  4. Tras infecciones urinarias de repetición si se producen antes del año de edad.
  5. También está indicada y en este caso de urgencias cuando se produce una para fimosis, complicación que consiste en que una vez retraído el prepucio, el anillo formado es tan estrecho que puede volver a su situación original quedando el glande atrapado y estrangulado.

lunes, 5 de mayo de 2014

Entrevista a nuestra CEO

Buenos días Mamás y Papás,

Hoy os dejamos con la entrevista que le hicieron la semana pasada a nuestra CEO desde Nidmi.

Esperamos que os guste ;)


Respuestas rápidas en Tu Pediatra Online

A menudo las madres queremos respuestas rápidas cuando nuestros hijos tiene fiebre, vómitos, diarreas, y un sin fin más de preguntan y dudas que nos preocupan en todo el crecimiento y desarrollo de nuestros hijos. Estar toda la tarde en la consulta del pediatra resulta imposible para algunas mamas y papas, Eugenia Fernández-Goula y su equipo de pediatras, nos ofrece la posibilidad y comodidad de tener un pediatra en casa. Un equipo de especialistas han desarrollado un servicio on-line donde las madres podrán ir de visita al pediatra con total confianza y seguridad, sin esperas y sin desplazamientos, a través de su web. Es ideal para urgencias y medicina preventiva. Las madres y padres pueden consultar sus dudas sobre el cuidado y la crianza de sus hijos todos los días del años de 8 a 24 horas, a través de una vídeo llamada y/o chat online donde se recibe respuesta inmediatamente o en un máximo de 2 horas.
Eugenia Fernández-Goula, creadora tupediatraonline, nos ha concedido una entrevista en la cual nos cuenta qué ventajas ofrece la visita a tu pediatra online frente a una consulta convencional, a quien esta dirigido el servicio y cual es el proceso de la consulta.

1-  Tu Pediatra On-line es una idea nueva o viene importada de otros países.
Creemos que es una idea nueva, me explico: hay en otros países servicios de telemedicina, dirigidos a otro público: tercera edad y/o enfermos crónicos. En otros, hay ofertas de atención online pero solo a través de foros, chats e e-mails. De cara a la infancia: que incluyan vídeo llamada y que se confeccione una historia clínica que se guarda en la nube, a la que se pueden adjuntar imágenes y documentos y la familia puede consultar cuando precise, no nos consta. De hecho nosotros estamos utilizando una tecnología que se utiliza para interconsultas entre  profesionales y centros hospitalarios y la ponemos a disposición del público general.
 2-  ¿Qué ventajas tiene para una madre hacer consultas en vuestra web frente las consultas de las pediatras tradicionales?
Nosotros no sustituiremos la visita de presencia física, sí que las disminuiremos pues la visita al pediatra incluye mucha medicina preventiva: a veces son para dar pautas alimentarias, ayudar en la adquisición de hábitos, de corrección de malas costumbres, educación sanitaria, consejos ante incidencias y dudas de los padres. Otras veces son enfermedades propiamente dichas y muchas de ellas también se pueden diagnosticar viendo al niño y haciendo un buen interrogatorio por ejemplo: una varicela, una dificultad respiratoria,…etc.
Se trata de que las dudas, por falta de tiempo, no se queden sin resolver ni por tratar.
Las ventajas por tanto son: un servicio cómodo, sin salir de casa. Ágil, de forma rápida sin colas ni esperas. Profesional, todo el equipo tiene muchos años de experiencia.
 3-  ¿Hacéis consultas y seguimientos periódicos o solos atendéis urgencias?
Nosotros nos postulamos como un servicio de asesoría pediátrica, confeccionando una historia clínica, dentro del equipo hay sub especialistas en alergias, homeopatía, neurología, dermatología, psiquiatría entre otras por tanto si podemos hacer seguimientos. Por nuestro bagaje también podemos atender dudas urgentes ya que ofrecemos la consulta inmediata pero por supuesto no cubrimos las emergencias que precisan una intervención presencial y activa por parte del sanitario.
 4-  ¿Cómo son las consultas? ¿Veis al niño?
Para nosotros la mejor opción es la vídeo llamada en la que podemos ver al niño: que aspecto tiene, como se mueve, como habla,…etc. En ocasiones esto no es posible y las familias nos consultan por e-mail o por teléfono, pero el nivel de resolución es mucho más bajo. Las consultas que se resuelven por e-mail tienen una resolución de un 30%, los padres escriben lo que creen que es importante, pero olvidan muchos datos que para el profesional son imprescindibles. Por teléfono, el 45-50% de los casos se resuelven pues ya hay un cierto interrogatorio pero las respuestas vienen sesgadas por la interpretación de los síntomas que hace la madre. Por último, en la video llamada podemos llegar a un 90% de resolución, pues se confecciona una historia clínica estructurada que minimiza errores, y el interrogatorio se va completando con lo que el profesional ve en el niño. Es decir, creemos que la visita presencial es necesaria solo en el 10% de las incidencias e imprevistos que presentan los niños, en estos casos los remitimos al profesional o centro adecuado.
5-  ¿Cuáles son las edades de niños que más consultas requieren?
Como es normal la mayoría de las consultas provienen de mamas novatas que necesitan aprender a cuidar a su bebé y tienen muchas dudas. Después los temas de enfermedades en menores de 4 años, es decir los primeros años de escolarización. Y también tenemos consultas de adolescentes que nos ven como una forma anónima de informarse.
 6-  Eugenia como pediatra, ¿qué consejo les darías a madres primerizas que buscan por primera vez niñeras para bebés?
Entiendo que es una búsqueda difícil y preocupante para la madre, les diría que se dejen asesorar por profesionales que ya han hecho una preselección (en cuanto a gustos, costumbres, carácter, antecedentes, experiencia con niños, conocimientos culinarios y otros aspectos). No quedarse con la primera señora o chica que necesita trabajar, ser niñera es mucho más. Niñera es la que se “enamora” del bebé y elige que ese sea su trabajo, su profesión, aunque sea algo temporal porque muchas veces son estudiantes, tiene que haber una sintonía con sus estudios o sus aficiones.
Eugenia , muchas gracias, el equipo de mamas de Nidmi está encantada con tu idea y seguro que te visitaremos.



http://www.cuidadoparaniños.com/espana/respuestas-rapidas-en-tu-pediatra-online/

viernes, 4 de abril de 2014

Seguridad con los animales

Los animales como perros, gatos, pájaros, reptiles, hámster, etc., pueden morder o arañar, especialmente a los niños pequeños. Tú puedes ayudar a prevenir estos problemas. Enseña a su hijo(a) a respetar a los animales.

Ayuda a tus hijos a estar alerta de los animales con los siguientes consejos:
  • No escapar corriendo de un animal hostil o desconocido. Moverse siempre despacio, dejando espacio suficiente al animal. Avisar a un adulto si ven un animal perdido o amenazante.
  • Evitar animales extraños, animales que parecen enfermos o asustados, y aquellos que están con sus cachorros.
  • No tratar nunca de ocultar una mordedura de animal. Las mordeduras pueden provocar enfermedades. Avisar a un adulto inmediatamente.
  • Dejar tranquilo a un animal cuando está durmiendo o comiendo.
  • No jugar con un animal fingiendo morderlo o atacarlo.
Animales salvajes en el campo:
Es divertido observar a los animales en su ambiente natural, pero es importante que los niños aprendan a dejarlos tranquilos.
Nunca dé de comer a un animal salvaje, ya que esto los hace más agresivos.
Señales de un animal potencialmente peligroso
El perro levantada la cola con el pelaje erizado.
Puede gruñir y mostrar los dientes sin ladrar.
Orejas tiesas hacia atrás.
Pelaje de la espalda erizado.

El gato arquea la espalda y eriza el pelo.
También es posible que dé bufidos y ponga las orejas hacia atrás.

miércoles, 26 de marzo de 2014

Cómo mejorar el sueño nocturno de tu bebé

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Dice la sabiduría popular: Desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo y lo confirma el crono nutrición. Un alimento puede ser adecuado si se toma por la mañana y nada recomendable para la cena.
La composición de la leche materna varía a lo largo del día para favorecer el descanso y contiene mayor cantidad de triptófano en la toma nocturna.
Hasta hace poco, solo se consideraba el valor intrínseco de los alimentos, hoy se sabe que es un gran error, un mismo nutriente, puede ser digerido y aprovechado de forma diferente según la hora del día en que se consume. La crono nutrición ayuda al buen dormir y al buen despertar.
ALIMENTOS ANTI SUEÑO
Algunos alimentos complican el descanso nocturno, es mejor resérvalos para el medio día:

  • los estimulantes como los que contienen mucha vitamina C, como los cítricos, la piña o las fresas.
  • los ricos en proteínas y grasas como carnes, hígado, fritos, charcutería.
  • los flatulentos como bebidas gaseosas, las coles, las alubias o las habas.
  • los diuréticos como los puerros, los espárragos, el apio, la alcachofa o el melón.
El mejor somnífero natural es la leche materna además de la agradable sensación de bienestar contiene triptófano, aminoácido que interviene en la síntesis de neurotransmisores: serotonina (abunda en las zonas del cerebro que modulan el estado de ánimo y sueño) y melatonina, (sintetizada a partir de la serotonina, tiene, entre otras funciones, sincronizar el sueño con los ciclos de luz/oscuridad).
ALIMENTOS PARA DORMIR
Si estás dando de mamar a tú bebe y sufre insomnio, o es tu hijo/a más mayorcito/a quien lo sufre, procura añadir a tu o su dieta una dosis extra de triptófano, se encuentra en muchos alimentos:

  • cereales como el arroz, la soja, el trigo y la cebada.
  • legumbres y hortalizas, concretamente judías verdes, lentejas, garbanzos, lechuga, tomates, y zanahoria.
  • frutos secos como almendras, nueces, cacahuetes y dátiles.
  • frutas como plátanos, manzanas, melocotones, cerezas, ciruelas y uvas.
PARA NIÑOS/AS CON ACTIVIDAD NOCTURNA
7 ejemplos de cenas para 7 noches tranquilas:
  1. tortilla de un huevo con arroz integral + leche templada con muy poca miel.
  2. papilla de cereales con frutos secos machacados y leche + manzana al horno.
  3. pasta con salsa de tomate y albahaca + cuajada con miel.
  4. puré de patata y tortilla + yogur.
  5. puré de zanahorias y jamón York + un quesito.
  6. judías con tomate y trocitos de pavo + compota de albaricoque.
  7. sopa de verduras con fideos + batido de plátanos.

lunes, 17 de marzo de 2014

Tu Pediatra Online en la televisión

¡Buenos días!
¡¡Muchas gracias al programa Emprende de RTVE por promocionar nuestro servicio de pediatría online!! El día 6 de Marzo Tu Pediatra Online salió en el programa Emprende, os dejamos el link para que lo veáis, empieza en el minuto 24'36.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/emprende/emprende-06-03-14/2432003/





viernes, 7 de marzo de 2014

Día de la Mujer Trabajadora

¡Felicidades a todas las mujeres, mañana 8 de Marzo es el Día de la Mujer Trabajadora!


Os dejamos un artículo de El País muy interesante: 7 mujeres de diferentes puntos del mundo explican sus historias y además puedes consultar la historia de los derechos de las mujeres en España desde 1910 a 2010.

                     

                               ¡¡Felicidades a todas, somos GRANDES!!


http://elpais.com/especiales/2013/dia-de-la-mujer/

jueves, 20 de febrero de 2014

Semifinalistas en Start Up Day Womenalia



¡Hola a tod@s!

Hoy desde Tu Pediatra Online os vamos a pedir algo MUY importante para nosotras. Desde Womenalia han seleccionado a Tu Pediatra Online como semifinalista en un programa de aceleradora. Somos 10 semifinalistas y solo habrá 6 finalistas. Los 6 se deciden por quien tenga más votos. ¡Así que os pedimos POR FAVOR que votéis!


Paso 1. Entráis en la web www.womenalia.com
Paso 2. Os registráis
Paso 3. Una vez registrad@s, vais a una de las pestañas de la parte superior, la más a la derecha que pone Start Up Day, entráis y en el apartado de semifinalistas.
Paso 4. Buscáis la última y votáis Tu Pediatra Online

¡Pasárselo a todos los contactos que podáis, nos haréis un gran favor!
Ah, la fecha límite es hasta el lunes 24 de Febrero a las 23.59 hora española.

http://www.womenalia.com/es/startup-day/semifinalistas-del-startup-day

martes, 11 de febrero de 2014

Ganglios ¿Cuándo son preocupantes?

Un buen artículo, sobre algo que preguntáis con frecuencia en la consulta pediátrica:

Ganglios. ¿Cuándo son preocupantes?


Autor: Javier Macias Pardal

El próximo sábado 15 de febrero se celebrará el Día Mundial del Niño con Cáncer; voy a aprovechar para explicaros cuales son los signos de alarma ante la aparición de “bultos” en los niños; lo primero que se debe decir es que son un motivo de consulta muy frecuente en Pediatría y muy rara vez están causados por una enfermedad grave, por lo que no deben asustarnos, salvo que aparezcan algunos de los signos de alarma que os detallo más adelante.
Los ganglios linfáticos son una parte muy importante del sistema defensivo del organismo y están distribuidos por toda nuestra anatomía.

Normalmente, su tamaño es menor de 1 cm, más o menos como una lenteja, no duelen al tocarlos y se desplazan con facilidad. En los niños, con poca grasa corporal, se palpan con facilidad en el cuello y en las ingles.
Hablamos de adenopatía cuando un ganglio aumenta de tamaño y se vuelve visible y/o palpable.
Las causas de este aumento de tamaño pueden ser muchas, y en los niños no suelen ser graves:
• La más frecuente son las infecciones de garganta, boca, oído o piel, que hacen que los ganglios reaccionen aumentando su tamaño; las llamamos adenopatías reactivas. Cuando la infección cede los ganglios vuelven a su tamaño normal.
• Pueden estar causadas por la toma de algunos medicamentos.
• Más raro es que se deban a enfermedades como SIDA o enfermedades reumáticas.
• En ocasiones, por fortuna raras en niños, se deben a un cáncer.

En general, podemos decir que un aumento de tamaño rápido y doloroso estará causado por una infección, siendo más preocupantes los crecimientos lentos e indoloros.

¿Cuándo consideramos que un ganglio es patológico?

• Ganglios de más de 1 cm (1,5 cm en el cuello y en la ingle)
• Ganglios que no se mueven al tocarlos, que están fijados a la piel
• Ganglios dolorosos
• Ganglios neonatales
• Siempre, los que aparecen en zona supraclavicular

Que sean patológicos quiere decir que no son normales, pero no que sean causados por un cáncer. Los signos de alto riesgo de que puedan ser causados por enfermedades graves, y que siempre deben ser estudiados, son estos:
• Adenopatías supraclaviculares.
•Coincidencia con síntomas generales no explicados por otra causa: fiebre de más de 7 días, sudoración excesiva o pérdida de más del 10% del peso corporal.
• Ganglios de más de 3 cm sin signos inflamatorios.
• Ganglios adheridos a la piel sin signos inflamatorios.
• Aumento de tamaño del hígado o el bazo.
• Adenopatías en el recién nacido.

En resumen, los ganglios que aparecen en los niños habitualmente se deben a infecciones y no tienen importancia, aunque debemos estar atentos a los que presentan características de alto riesgo.