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lunes, 21 de diciembre de 2015

Los niños y los regalos

Durante la Navidad, cada familia española gastará una media de 163 euros en juguetes. Pero, ¿cómo elegirlos? Lo más importante a la hora de efectuar un regalo lúdico es tener presente la edad y las destrezas de tu hijo. A continuación te ofrecemos, a modo de guía, algunas pistas para escoger bien en función de la etapa de la infancia que esté viviendo tu hijo.

  • Durante el primer año de vida: Se empieza a desarrollar la capacidad para reconocer voces y pronunciar algunas palabras muy simples. Los niños exploran y golpean objetos, y posteriormente los arrastran. En este momento de la vida, los móviles y los juguetes sonoros son una opción válida e interesante. También puedes elegir algún primer juguete: pelotas, juegos de encaje sencillos, juguetes con contraste de colores, con diferentes texturas, etc. En este sentido, los centros de actividades con elementos son una buena idea.
  • De 13 a 18 meses: Los niños ya empiezan a saltar, andar y hablar. Siguen sintiendo curiosidad por los objetos, y empiezan a manipularlos. Es una edad adecuada para que tengan sus primeras muñecas de trapo, de goma o de felpa. Las construcciones y cubos para encajar y apilar les ayudarán a desarrollar su capacidad de comprensión del espacio. Si pensamos en un regalo más grande, no es descartable la bicicleta o el triciclo.
  • De 19 a 24 meses: A esta edad logran el equilibrio, hablan, comprenden y sienten alegría ante sus logros. Es una etapa importante de socialización: aparecen los primeros compañeros y juegan con ellos. Los coches y otros vehículos son juguetes adecuados para este momento. Si prefieres algo más creativo, recurre a los juguetes de expresión artística: pizarras, pinturas, instrumentos musicales. Las muñecas y los animalitos son juguetes típicos siempre vigentes.
  • De 2 a 3 años: En esta etapa se aprenden nuevas habilidades y adquieren más destreza, aunque también un mayor sentido del peligro. Es el momento de introducir construcciones y puzles más complejos. No olvides que muñecas, vestidos, cunas, cochecitos, sillitas y teléfonos de juguete pueden ser herramientas también muy creativas, ya que los niños de esta edad se divierten mucho reproduciendo la conducta de los adultos.
  • De 3 a 5 años: Los pequeños hablan y preguntan, con más curiosidad. La habilidad física y la precisión de los gestos son más notables. Es una buena edad para introducirles los juegos de mesa, ya que expresan sentimientos con ellos (les enseña a ganar y, sobre todo, a perder). Los muñecos con accesorios o articulados o los disfraces pueden ser interesantes, así como las casas de muñecas.
  • De 6 a 8 años: Aumenta su curiosidad, iniciación a leer, dibujar y escribir. Suman y restan, y la imaginación trabaja a un ritmo elevado. La pelota, los equipos de deporte, el monopatín o la cometa son buenos regalos. Ten presente los juegos manuales y creativos, como mosaicos, trenes, coches teledirigidos, etc. En cuanto a juegos, inclínate por los de preguntas y respuestas, de memoria, de cartas, de habilidad, de experimentos, etc.
  • De 9 a 11 años: Aparece el comienzo de los planes propios, en un sentido individualista. Los chicos leen y ven la televisión, juegan al aire libre y tienen interés por los amigos, los clubes y las colecciones. Especialmente indicados son los mecanos de metal, las construcciones complejas, las maquetas y demás trabajos manuales complicados. Es la edad para estrenar los juegos de estrategia y reflexión, los juegos de sociedad y los audiovisuales o electrónicos.

A la hora de elegir juguetes seguros para los niños, es importante seguir las siguientes indicaciones:
  • Compra los juguetes en tiendas o proveedores en línea de confianza, que acepten devoluciones. Evita falsificaciones, imitaciones o productos poco seguros.
  • Adquiere sólo artículos que lleven claramente la etiqueta de la Comunidad Europea (CE). Es la garantía del fabricante de que el producto cumple con las reglas de seguridad de la UE.
  • Comprueba que los juguetes no tengan piezas pequeñas desmontables si están destinados a niños menores de tres años. Suele estar indicado en el embalaje.
  • Sigue las instrucciones para montar y usar correctamente el juguete.
  • Vigila siempre a los niños mientras juegan. Si usan patines, bicicletas o motos, deben conducirlos siempre con casco y equipo de protección.
  • No permitas que los niños jueguen con los embalajes y menos aún con los de plástico. Suponen un importante riesgo de asfixia.
  • Asegúrate de que los juguetes no tienen componentes tóxicos en la fabricación (como, por ejemplo sustancias químicas nocivas).

viernes, 31 de julio de 2015

Los niños y sus primeras impresiones

Dicen que el primer impacto influye entre un 60 y un 80% en la idea que se hacen los demás de nosotros. Esta estadística es perfecta para los adultos y para un tiempo estimado entre 40 segundos y 5 minutos. Va más allá del efecto visual, ya que necesitamos oír, oler, ver los gestos de la otra persona y alguna que otra reacción y actitud para hacernos una idea aproximada de si cumple con nuestras expectativas o no.
Cambiar las primeras impresiones suele costar mucho, pero… ¿Y para un niño?

Los niños tienen la genuidad y el don de no prejuzgar, de mostrarse tal y como son y tienen la concepción de que los demás también actuarán igual. Por tanto, la primera impresión que se llevan de los demás es una imagen clara, limpia y basada en sus percepciones de bondad, belleza y comprensión del lenguaje, tanto el verbal como el no verbal.

Los primeros segundos y posteriormente los primeros minutos son cruciales para que un niño te clasifique y tome una determinación respecto tu persona, por ello, si vas a trabajar con niños, o vas a convivir con ellos es importante que en tu primera toma de contacto te muestres tal y como eres, con tu mejor sonrisa, pero también con determinación, ya que un mal comienzo puede provocar una mala relación.

Es difícil caerle mal a un niño… ¡Pero es posible! Los niños también tienen su personalidad y sus percepciones, aunque generalmente se basan más en el instinto que en la experiencia, un niño puede verse agobiado porque tu conducta se contradice con los valores que le han enseñado sus padres o en la escuela, o porque asocia tus gestos o actitudes con algo negativo.


Por tanto, si vas a hacer de canguro o estás buscando un canguro es muy importante que los primeros minutos seas observador y capaz de analizar las primeras reacciones… a veces, “el feeling” es más importante que la técnica. 

Post patrocinado por CanguroEnCasa ¿Tienes dudas sobre cómo encontrar un canguro para tus hijos? ¡Contacta con ellos, te ayudarán!

jueves, 23 de abril de 2015

Signos de que necesitas ayuda en casa

Todos, antes de tener hijos nos imaginamos una situación idílica en la que la casa está siempre limpia, tenemos tiempo de calidad para pasarlo con los hijos, salimos de trabajar a las 17h de la tarde y los niños están siempre sanos, bien alimentados y los abuelos siempre a nuestra disposición por si se nos antoja salir a cenar, a una exposición o con los amigos.
Sin embargo la situación real dista mucho de esta utopía. ¿Cuáles son los signos de que necesitas ayuda en casa, o con los pequeños?

-Duermes menos de 7h al día:
Ya sea por los niños que se despiertan a media noche, por las tareas domésticas o porque tantas responsabilidades no te dejan descansar tranquilo/a.

-Tú y tu pareja o los adultos de la casa jamás salen antes de las 19h de la tarde del trabajo.
Aunque lo marcas en el horario, y lo reclamas a voces, parece imposible salir del trabajo a la hora que toca, y además las reuniones siempre se alargan mucho más de lo que planeas.
El resto de países Europeos ya han hecho mucho trabajo al respecto para que la conciliación laboral y familiar sea un hecho, con horarios intensivos, guarderías en el lugar de trabajo o ayudas para la asistencia doméstica pero en nuestro país aún queda largo camino por recorrer.

-La casa está desordenada o nunca se pueden hacer “limpiezas generales”.
A pesar de que cada día ordenas, quitas el polvo de una zona de la casa, haces la colada y limpias el piso o la casa, siempre quedan zonas que exigen de una limpieza general, como la cocina, el baño o los cristales.

-Cuando llegas a casa ya no te da tiempo de ir a hacer la compra o de ir a hacer gestiones.
Por mucho que tratas de cuadrar el horario y de ajustar tareas, hay actividades que dependen del horario de otras personas, empresas o instituciones.

-Comes rápido y mal.
La comida de los adultos nunca debería pasar a segundo plano,  se necesita un máster en malabares para poder coordinar las papillas, biberones y una alimentación saludable para el resto del hogar.

-No tienes tiempo de ocio.
Cuando se tienen hijos, nuestro ocio y tiempo libre es algo secundario, sin embargo el hecho de tener una tarde libre cada dos semanas, o poder salir un fin de semana son actividades necesarias para ti y para los tuyos, generalmente se suele contar con la ayuda de los abuelos u otros familiares para ello… pero si no es el caso, deberías pararte y buscar una solución.

-Ante una urgencia siempre están los abuelos. … ¡o no!
Siempre puedes contar con ellos y siempre responden, da igual que les avises con dos meses de antelación  o con una llamada en un cuarto de hora, ¡Se han jubilado para trabajar para ti! Pero hay ocasiones en las que es imposible cuadrar horarios o  llegar a tiempo para ayudarte, por ello es adecuado tener una segunda opción o una alternativa disponible.

Estos son algunos de los signos más comunes que nos indican que realmente hay un problema de gestión del tiempo o de recursos, cuando son más de 3 las variables las que se solapan es que necesitamos ayuda urgente, uno o dos profesionales para que nos ayuden con el día a día o bien para tener un recurso para tareas específicas en un día concreto de la semana, o para un plan esporádico o de urgencia.

En Canguroencasa Express tienen candidatos dispuestos a echarte una mano en casa, con los hijos o ayudándote a hacer gestiones o la comida.


¡Relájate, tómate un descanso… valora como está tu situación, y chequea las opciones que te ofrece para tenerlo todo al día!

lunes, 1 de diciembre de 2014

Tos nerviosa

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7- Tos nerviosa
La tos nerviosa o psicógena es una tos seca, irritativa, que no tiene por finalidad expulsar moco.
Posible causa: Puede tener en su origen una situación de estrés. Puede ser crónica (durar varias semanas) y es más común en los adultos.

Qué hacer:  Cesa sola por la noche, cuando el niño está relajado, síntoma que la diferencia de una tos relacionada con una enfermedad.


Publicado por: Eugenia Fernández-Goula

Tos por cuerpo extraño

6- Tos por cuerpo extraño
Nuestro hijo no tiene otros síntomas como congestión o fiebre, pero sufre una tos constante y persistente, que no para nunca. La constante no desaparece nunca, ni de día, ni de noche, ni de un día para otro; la persistente aparece y desaparece, puede que con apenas un día de diferencia, y tiene su origen en procesos víricos repetidos.
Posible causa: Ante una tos persistente podemos sospechar sobre todo la presencia de un cuerpo extraño alojado en los pulmones del niño. Puede haberlo introducido por la nariz, pero también por la boca. Los cacahuetes y las pipas son los cuerpos extraños que se encuentran con más frecuencia en los pulmones de los niños pequeños. Cuando no conocemos el origen de la tos no debemos darle nunca antitusígenos.
Qué hacer: Si nuestro hijo tose persistentemente sin causa aparente, debemos llevarlo al médico, quien puede pedir una radiografía para averiguar si tiene un cuerpo extraño (este no siempre se ve). Una vez detectado, se lo extraerán con un broncoscopio.



Publicado por: Eugenia Fernández-Goula

Tos con pitos

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5- Tos con pitos
Cada vez que nuestro hijo tose, o incluso respira, parece estar soplando por un pito que suena dentro de su pecho.
Posible causa: El origen de esta tos es el «cierre bronquial», y es típica de procesos asmáticos y bronquiolitis. Si la tos se da en invierno y en niños menores de dos años es probable que estemos ante una bronquiolitis; si aparece en primavera podemos sospechar una alergia. El asma no tiene edad, aunque es más habitual en niños mayores.
Qué hacer: Lo primero es acudir a un pediatra para establecer un diagnóstico. Los tratamientos son diferentes en función de la causa. Si a nuestro hijo le diagnostican asma es importante hacer un plan preventivo. Si finalmente se llega al ataque de asma, este se resuelve con broncodilatadores, esteroides inhalados y antileucotrienos, inhibidores de las sustancias que provocan el cierre de los bronquios.
Las bronquiolitis son más complejas de tratar, ya que están causadas por el virus respiratorio sincitial, que no siempre responde adecuadamente a un tratamiento. En realidad la bronquiolitis solo se pasa una vez en la vida, como el sarampión; el resto de las veces que creemos estar ante la enfermedad estamos ante cuadros relacionados con el primer episodio.
Tras la bronquiolitis los pulmones del niño suelen quedar muy sensibles, por lo que responden exageradamente ante cualquier cuadro vírico sin importancia. Entre los cuatro y los seis años los pulmones maduran y no suelen quedar secuelas. Si la tos de estos episodios es demasiado molesta, el médico recetará un broncodilatador.


Tos ferina

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4- Tos ferina
Nuestro hijo pequeño tiene fuertes ataques de tos, cada pocos minutos, que lo dejan sin aliento. Esta tos suele acompañarse de un esputo blanco, perlado, pero no muy grande. Los pequeños pueden vomitar del esfuerzo y los menores de tres meses, incapaces de toser tanto, realizan pausas de apnea (se quedan sin respiración durante unos segundos). Se trata de una tos seca, irritativa y bastante invalidante.
Posible causa: Está provocada por una infección bacteriana originada por la Bordetella Pertussis, una bacteria muy contagiosa contra la que se vacuna a los bebés desde los dos meses. Gracias a las vacunas hoy no es fácil ver la enfermedad en estado puro, pero no todos los niños están inmunizados y además existe una generación de adultos y adolescentes mal vacunados que puede contagiar la enfermedad a los más pequeños.
Qué hacer: Si la tos de nuestro hijo (que achacamos a un resfriado) empeora después de unos días y empieza a parecerse a la descrita, es primordial acudir rápidamente al médico.
Aunque se trata de una enfermedad que, en general, va a curarse sin medicación, es importante controlar la evolución del niño.
Hay ocasiones en las que puede requerir el uso de antibióticos, y es una de las pocas enfermedades que puede justificar el uso de jarabes contra la tos (antitusígenos).
La enfermedad en sí suele curarse relativamente pronto con el tratamiento adecuado, pero la tos de recuerdo puede durar meses: la tos ferina afecta a los receptores de la tos, en el sistema nervioso central.


Tos seca

tos-seca-pediatra-online-consultas3- Tos seca
El niño tiene muchos mocos en la nariz, quizá también fiebre, y una tos seca, irritativa, ronca... Esta tos y los síntomas que la acompañan pueden mantenerse invariables una semana o pueden empeorar en unos días.
Posible causa: La mayoría de las veces la tos seca es parte de un catarro y está provocada por la inflamación de la faringe. Aunque sea llamativa, si va acompañada de muchos mocos y fiebre que remite en dos o tres días, no suele ser preocupante.
Qué hacer: Si al niño le duele mucho la garganta al toser, es posible que le prescriban antiinflamatorios. Tanto el resfriado como la gripe se curan solos, sin necesidad de medicación, con reposo y tranquilidad si el niño está abatido. La tos desaparecerá sola en unos días.



Tos húmeda

tos-humeda-en-linea-pediatra2- Tos húmeda
Esta tos es densa, lenta y empeora considerablemente por la noche. La nariz puede aparecer seca, pero por el sonido de cada tos sabemos que todos los mocos están ahí, en el pecho de nuestro hijo.
Posible causa: La tos húmeda indica secreciones bronquiales en los alveolos (pequeños sacos de aire de los pulmones) y se relaciona con procesos infecciosos.
Hay que mantenerse alerta ante otros síntomas: dificultad para respirar, fiebre alta persistente, fatiga o pérdida del apetito nos avisan de algo más serio como una gripe, una bronquiolitis, una respuesta asmática o una neumonía. Suele requerir un tratamiento de fondo.
Qué hacer: Como esta tos apunta a un proceso infeccioso, es imprescindible su evaluación por parte del médico.
Denota mucosidad en el pecho y en estos casos es aconsejable enseñar a los niños a expectorar, es decir, a expulsar los mocos tras cada tos.
Los líquidos le ayudarán a hacer los mocos más fluidos.
Los jarabes contra la tos están menos indicados que nunca.

Tos perruna

En estos días de toses, es importante diferenciar los siete tipo de toses que hay. Os lo dividimos a continuación:

1- Tos perruna

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La tos laríngea, a pesar de lo alarmante que parece, no suele implicar gravedad.
Posible causa: Su origen suele ser una laringitis espasmódica, una infección vírica que da lugar a una inflamación de la laringe y que se cura sola.
Qué hacer: Desaparece sola.
Si nos alarmamos y llevamos al niño a urgencias, lo más probable es que al llegar no quede ni rastro de la terrible tos que nos hizo salir corriendo.
Sacar al niño o bebé unos minutos al fresco de la noche (a la ventana o a la terraza, convenientemente abrigado) es una de las opciones caseras para afrontar los ataques de tos nocturna.
Si la tos no cede y empeora, el médico nos recetará esteroides inhalados o corticoides por vía oral.
Cuándo preocuparnos: La laringitis dura entre tres y cinco días. Si la tos perdura, va acompañada de fiebre prolongada o afectación del estado general, debemos llevar al niño al médico cuanto antes.


miércoles, 26 de marzo de 2014

Cómo mejorar el sueño nocturno de tu bebé

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Dice la sabiduría popular: Desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo y lo confirma el crono nutrición. Un alimento puede ser adecuado si se toma por la mañana y nada recomendable para la cena.
La composición de la leche materna varía a lo largo del día para favorecer el descanso y contiene mayor cantidad de triptófano en la toma nocturna.
Hasta hace poco, solo se consideraba el valor intrínseco de los alimentos, hoy se sabe que es un gran error, un mismo nutriente, puede ser digerido y aprovechado de forma diferente según la hora del día en que se consume. La crono nutrición ayuda al buen dormir y al buen despertar.
ALIMENTOS ANTI SUEÑO
Algunos alimentos complican el descanso nocturno, es mejor resérvalos para el medio día:

  • los estimulantes como los que contienen mucha vitamina C, como los cítricos, la piña o las fresas.
  • los ricos en proteínas y grasas como carnes, hígado, fritos, charcutería.
  • los flatulentos como bebidas gaseosas, las coles, las alubias o las habas.
  • los diuréticos como los puerros, los espárragos, el apio, la alcachofa o el melón.
El mejor somnífero natural es la leche materna además de la agradable sensación de bienestar contiene triptófano, aminoácido que interviene en la síntesis de neurotransmisores: serotonina (abunda en las zonas del cerebro que modulan el estado de ánimo y sueño) y melatonina, (sintetizada a partir de la serotonina, tiene, entre otras funciones, sincronizar el sueño con los ciclos de luz/oscuridad).
ALIMENTOS PARA DORMIR
Si estás dando de mamar a tú bebe y sufre insomnio, o es tu hijo/a más mayorcito/a quien lo sufre, procura añadir a tu o su dieta una dosis extra de triptófano, se encuentra en muchos alimentos:

  • cereales como el arroz, la soja, el trigo y la cebada.
  • legumbres y hortalizas, concretamente judías verdes, lentejas, garbanzos, lechuga, tomates, y zanahoria.
  • frutos secos como almendras, nueces, cacahuetes y dátiles.
  • frutas como plátanos, manzanas, melocotones, cerezas, ciruelas y uvas.
PARA NIÑOS/AS CON ACTIVIDAD NOCTURNA
7 ejemplos de cenas para 7 noches tranquilas:
  1. tortilla de un huevo con arroz integral + leche templada con muy poca miel.
  2. papilla de cereales con frutos secos machacados y leche + manzana al horno.
  3. pasta con salsa de tomate y albahaca + cuajada con miel.
  4. puré de patata y tortilla + yogur.
  5. puré de zanahorias y jamón York + un quesito.
  6. judías con tomate y trocitos de pavo + compota de albaricoque.
  7. sopa de verduras con fideos + batido de plátanos.

viernes, 7 de marzo de 2014

Día de la Mujer Trabajadora

¡Felicidades a todas las mujeres, mañana 8 de Marzo es el Día de la Mujer Trabajadora!


Os dejamos un artículo de El País muy interesante: 7 mujeres de diferentes puntos del mundo explican sus historias y además puedes consultar la historia de los derechos de las mujeres en España desde 1910 a 2010.

                     

                               ¡¡Felicidades a todas, somos GRANDES!!


http://elpais.com/especiales/2013/dia-de-la-mujer/